Over

Ik ben Orsi Hegyi, Kundalini Yoga docente en fysiotherapeute.

Welkom bij Simran Yoga!

Als Kundalini Yoga docente is mijn doel om studenten te helpen met het uitlijnen van lichaam, geest en ziel, zodat ze hun capaciteit als mensen kunnen optimaliseren. Als fysiotherapeute ben ik gepassioneerd om lichaamsopstelling en de zelf-helende krachten van het lichaam te optimaliseren. Ik ben gespecialiseerd in het begeleiden van patiënten met chronische pijn klachten en werk volgens de ABO-methode (Ademhaling, Bewustwording en Ontspanning).

Wat is Kundalini yoga?

Kundalini Yoga is de moeder van alle yoga types. Yogi Bhajan heeft deze form van yoga in 1969 in het westen geïntroduceerd. Kundalini Yoga helpt bij het wegnemen van zowel fysieke als mentale blokkades. Het reinigt onderbewuste angsten. Het combineert asanas (houdingen), meditaties, ademhalingsoefeningen (pranayamas) en mantras (chants). Het brengt lichaam en geest in balans, zodat we een weg terug kunnen vinden naar onze ziel, wie we echt zijn.

Kundalini Yoga...

  • Houdt je lichaam flexibel en sterk.
  • Helpt je om rust in je hoofd te vinden.
  • Helpt met het omgaan van stress.
  • Verbetert je ademhalingspatroon.
  • Geeft tijd voor jezelf en om jezelf te zijn.

Lessen

Actief in Balans - Reis door de meridianen.

De focus ligt op het meridiaan netwerk tijdens deze lessen. Meridianen zijn energie kanalen in het lichaam, die gerelateerd zijn aan orgaan systemen. Als energie zonder probleem in deze kanalen kan stromen, zitten we goed in ons vel. We zijn gezond, gefocust en vol van energie. We hebben vertrouwen in onszelf en zijn in harmonie met onze omgeving. Als een meridiaan blokkeert hebben we een grotere kans om een ziekte of blessure op te lopen, kunnen we pijnklachten ervaren en voelen we ons uit balans.

Elke les leggen we de aandacht op een andere meridiaan. We doen een kriya (yoga set) om de energie op gang te brengen en een meditatie om gerelateerde emoties los te maken.

De lessen geven je een mooie gelegenheid om bewust te worden van de signalen van je lichaam en het lichaam weer in balans te brengen, terwijl je oefent en ontspant.

Lestijden:
Maandag: 18:30 - 19:45
Maandag: 20:15 - 21:30 (Engels talig)
Duur van de cursus: 8 weken.
Kosten: 10 euro per les (bundel).
Voor informatie over proeflessen of individuele lessen neem contact op met mij.
Locatie: Zolder van Mercuur, Frankrijkstraat 126 Eindhoven.

Yoga voor ouderen.

Het is nooit te laat om met yoga te beginnen. Het doel van deze cursus is om yoga toegankelijk te maken voor een leeftijdsgroep, die heel goed van de voordelen van yoga kan profiteren. De cursus is gebasseerd op de technieken van Kundalini yoga. De oefeningen zijn aangepastaan de behoefte van ouderen.

Lestijden:
Dinsdag: 14:00 - 14:50
Dinsdag: 15:15 - 16:05
Kosten: 6 euro per les (bundel).
Voor meer informatie stuur een mail naar o.hegyi@sge.nl
Locatie: SGE de Akkers, Generaal Cronjéstraat 1, 5642 MH Eindhoven

Algemene informatie

Kundalini yoga is een bijzondere form van yoga. Het werkt niet alleen op je lichaam meer het maakt vaak ook emoties los. Kom naar de les met een open geest en laat de ervaring binnen. Maak het een bijzondere tijd van ontspanning en zelf-ontdekking.


  • Draag makkelijke kleren.
  • Neem een flesje water met je mee.
  • Er zijn een aantal yoga matten beschikbaar, maar als je je eigen mat hebt, neem het graag mee.

Aan het einde van de les drinken we samen een kopje thee.

Blog

Contact

Heb je interesse voor de cursus of heb je verdere vragen?
Stuur een email naar orsi@simranyoga.nl of bel 06-19908686.

Sat Nam!